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Sakito.A

Author: Sakito.A

Birth Day:9/3
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Rockを愛する人間です。
いまのところ、人生最大の幸福はRockに出会ったこと。
No Music No Life を素でいっているような人間です。

最近はダブルダッチはじめました。

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こんにちは。

ここのところ、運動不足なのを重々感じていて、そろそろ黄色信号かなと思っていました。

そんななか、なんと、近場にトレーニングジムがあることを知りました。

そしたら、話は早いものです。

本日、早速、体験に行ってきました。

ふと思ったのですが、一発目にジムに行って、さっそく

「体験させてください。ウェアもシューズも持ってきています。」

という人もなかなか少ないのではないでしょうか。

さて、そんな中、体重測定や体脂肪率などもはかりメニューなども出してもらいました。

一応、昔はラグビーをやっていた身でもあるので、トレーニング初心者ではありません。

そのおかげで、一通りやってインストラクターの方に見ていただきましたが、フォームなども問題ないそうです。

月日はだいぶたっていますが、意外と、覚えているもののようです。

明日はおそらく朝から筋肉痛になるのでしょう。

けれど、なんだか、体が元気になったような気がします。

やぱり、体はなるべく動かしたほうがいいのではないでしょうか。

ちなみに、空腹でトレーニングをするべきではないということを知っていたので、トレーニングの前にうどんを食べておいたのですが、終わってからおなかがすいたら、食べてもいいのでしょうか?
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